专家支招国考：拒绝裸考 竞争压力或反弹

　　中公教育国考专家：国考“降温”？有失偏颇　今年国考报名人数创下近5年来的最低值，被认为正在“降温”，对此，中公教育 相关专家表示，造成这一现象的原因有很多。首先，理性择业是报考人数下滑的原因之一。不可否认，之前存在着盲目跟风报考的现象，作为新时代的大学生，80后和90后对自己的职业有更清晰的规划和选择，这是一种进步。其次，报考条件越来越具体，也会影响报考人数。今年的公务员的岗位中的要求比之前更加具体，尤其是专业性的岗位，不仅要求具备相关学历还要有与专业相关的工作经历，这也影响了部分学生的报考。

　　华图教育国考专家：竞争压力或反弹

　　“其实，从另一个方面看，2015国考竞争或许更残酷了。往年，很多考生抱着试一试的态度去‘裸考’，今年大家看到降温，‘裸考’的考生会减少，或许使竞争压力反弹。”华图教育国考专家窦老师如是说。

　　窦老师告诉新浪山东，公务员考试不是简单的答题，而是一种职业能力的测试，主要是测查从事公务员工作所应具备的基本能力和基本素质，包括文字能力、综合分析能力、逻辑判断推理能力、言语理解与表达能力等。这些能力测试与高考及大学阶段的考试都不一样，需要考生去熟悉题型，更要靠平时工作、学习和生活中的长期积累。所以考生一定不能存在侥幸心理，脚踏实地，才能取得好成绩。

　　专家建议：调整应考心态 理性应对焦虑

　　华图教育相关专家告诉新浪山东，考生出现考前的焦虑、紧张、压抑等负面情绪十分正常。在这个阶段，考生首先要做的就是理性认识考前焦虑。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，但应防止由适度紧张演变到过度紧张。考生可采取积极的心理暗示、转移注意力、进行有益的体育运动、适当放松、合理规律作息等方式来缓解负面情绪，进而以乐观的心态迎接考试。

　　老师支招：回归真题 全真模拟真实考场

　　在剩下的22天里，考生最需要抓住的得分要点，其实就是国考历年考过的重点。这个阶段的考生需要必须要把精力放到以下几个方面：

　　(1)再回归到真题。中公教育的老师透露，集团的授课老师把国考真题做了不下数十遍，考生也要如此，才会清楚把握国考出题思路；

　　(2)做高质量的模拟题。按照考试时间，全真模拟真实的考场。这样既可以合理安排各部分做题时间，又可以根据高质量模拟题的做题情况，了解当弱项，查缺补漏。

　　新浪山东教育频道 陶新月